Здорове харчування для активного довголіття

Персональні плани харчування, розроблені спеціально для людей поважного віку. Підтримайте свою енергію, здоров'я та якість життя з vortrenash.

Розпочати зараз
Щаслива пара літнього віку готує здорову їжу

Про vortrenash

Індивідуальний підхід

Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших особливостей, стану здоров'я та вподобань.

Турбота про здоров'я

Наші плани спрямовані на підтримку імунітету, енергії та загального благополуччя.

Професійна підтримка

Команда досвідчених дієтологів та нутриціологів завжди готова допомогти.

Переваги збалансованого харчування у поважному віці

Фізичні переваги:

  • • Підтримка оптимальної ваги та композиції тіла
  • • Зміцнення кісткової системи та м'язової маси
  • • Покращення роботи серцево-судинної системи
  • • Нормалізація тиску та рівня цукру в крові
  • • Підвищення енергійності та витривалості
  • • Покращення якості сну та відновлення

Психологічні переваги:

  • • Підтримка когнітивних функцій та пам'яті
  • • Покращення настрою та емоційного стану
  • • Зниження стресу та тривожності
  • • Підвищення самооцінки та впевненості в собі
  • • Активна участь у соціальному житті

Довгострокові результати:

  • • Збереження незалежності та мобільності
  • • Профілактика вікових захворювань
  • • Підтримка якості життя на високому рівні
  • • Активне довголіття та здорове старіння

Як працює vortrenash

Наш сервіс розроблений спеціально для людей поважного віку з урахуванням усіх особливостей харчування в цьому періоді життя. Ми враховуємо зміни в метаболізмі, потреби в поживних речовинах та можливі обмеження в дієті.

1

Детальна консультація

Проводимо комплексне обстеження стану здоров'я, аналіз харчових звичок, визначаємо цілі та вподобання. Враховуємо всі особливості організму, наявність хронічних захворювань та прийом медикаментів.

2

Створення персонального плану

На основі отриманих даних наші спеціалісти розробляють індивідуальний план харчування, що враховує ваші потреби в енергії, білках, вітамінах та мінералах. Особлива увага приділяється легкості засвоєння та кулінарним перевагам.

3

Регулярна підтримка та коригування

Забезпечуємо постійний супровід, відстежуємо прогрес, вносимо необхідні корективи в план харчування. Проводимо регулярні консультації для оптимізації результатів та вирішення питань.

4

Досягнення результатів

Поступово ви відчуєте покращення самопочуття, підвищення енергії, нормалізацію ваги та загального стану здоров'я. Наша мета - забезпечити вам активне та здорове довголіття.

Особливості харчування після 50+

Вітаміни та мінерали

Підвищена потреба в кальції, вітаміні D, B12, фолієвій кислоті

Білки

Збільшення частки якісних білків для підтримки м'язової маси

Рідина

Контроль водного балансу, достатнє споживання рідини

Клітковина

Підтримка здоров'я травної системи та профілактика захворювань

Для кого підходить vortrenash

Наш сервіс створений для всіх, хто цінує своє здоров'я та прагне активного довголіття

Ідеально підходить для:

Людей віком 50+ років

Які хочуть підтримувати здоров'я та енергію, адаптувати харчування до вікових змін в організмі

  • • Зміни в метаболізмі та травленні
  • • Потреба в корекції раціону
  • • Профілактика вікових захворювань

Активних пенсіонерів

Які ведуть активний спосіб життя і хочуть підтримувати фізичну форму та розумову активність

  • • Спортивні навантаження та фітнес
  • • Подорожі та активний відпочинок
  • • Хобі та творча діяльність

Тих, хто має хронічні захворювання

Потребують спеціального підходу до харчування при діабеті, гіпертонії, проблемах з серцем

  • • Медичні дієти та обмеження
  • • Взаємодія з медикаментами
  • • Контроль показників здоров'я

Особливі потреби, які ми враховуємо:

Фізіологічні особливості

  • • Сповільнення метаболізму
  • • Зміни в апетиті та смакових відчуттях
  • • Особливості засвоєння поживних речовин
  • • Необхідність у додаткових вітамінах

Соціальні фактори

  • • Самотнє харчування або у парі
  • • Обмежені фінансові можливості
  • • Доступність продуктів та приготування
  • • Культурні та родинні традиції

Медичні аспекти

  • • Прийом медикаментів
  • • Алергії та непереносимості
  • • Проблеми з жуванням або ковтанням
  • • Контроль хронічних захворювань

Наші плани харчування

Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам

Базовий

1200₴
на місяць
  • Індивідуальний план харчування
  • Базова консультація дієтолога
  • Список покупок
  • Рецепти корисних страв
Обрати план
Популярний

Преміум

2400₴
на місяць
  • Все з базового плану
  • Щотижневі консультації
  • Корекція плану щомісяця
  • Контроль показників здоров'я
  • Підтримка в чаті
Обрати план

VIP

3600₴
на місяць
  • Все з преміум плану
  • Персональний дієтолог 24/7
  • Домашні візити
  • Аналіз крові та обстеження
  • Сімейні консультації
Обрати план

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтесь, що кажуть люди про vortrenash

★★★★★

"Завдяки vortrenash я почуваюся набагато краще! Енергії стало більше, а варіння їжі перетворилося на задоволення."

Марія Петрівна
65 років
★★★★★

"Дуже вдячний за індивідуальний підхід. Мій план харчування повністю враховує мої захворювання та вподобання."

Володимир Іванович
72 роки
★★★★★

"Професійна команда, доступні ціни, чудовий результат. Рекомендую всім своїм друзям!"

Ольга Степанівна
58 років

Зв'яжіться з нами

Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні